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なめろう
今日は夜9時まで練習。

その後食事の支度。

いせきんのスピード料理はこちら

なめろう

まずはトマト、シンプルに塩。

きゅうりはごま油とポン酢とゴマで。

鶏肉といんげんのニンニク塩炒め。

そしてアジの酢〆となめろう。

なめろうは今日はしょうが、味噌、みょうが、こねぎで作ってみました。

だいたい所要時間は30分というところでしょうか。


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[2008/09/03 23:19] | 料理 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
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